Attention, canicule

Votre santé peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies :

Il fait très chaud.

La nuit, la température ne descend pas, ou très peu.

Cela dure depuis plusieurs jours.

Selon l’âge, le corps réagit différemment aux fortes chaleurs

Chez les personnes âgées

Passé un certain âge, le corps est plus sensible à la chaleur.

Pour éviter un coup de chaleur ou un malaise :

• Mouillez-vous souvent la peau, tout en vous ventilant légèrement.
• Buvez 1,5 L d’eau par jour et mangez normalement. 
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et restez dans un endroit frais.
• Enfin, donnez souvent de vos nouvelles à vos proches.

Chez les adultes et les enfants

Par forte chaleur, le corps des adultes et des enfants transpire beaucoup.

Pour ne pas vous déshydrater :

• Vous devez boire beaucoup d'eau pour vous réhydrater.
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et essayez de rester dans un endroit frais.
• Enfin, prenez souvent des nouvelles de vos proches.

Chez les travailleurs exposés

Vous êtes particulièrement exposé à la chaleur dans votre métier ?

Soyez vigilant…

• Buvez de l’eau abondamment tout au long de la journée.
• Protégez votre peau du soleil.
• Faites attention à vos collègues et n’hésitez pas à parler des aménagements possibles avec votre équipe. 

Pour plus d'informations

La canicule et nous - Guide pratique en ligne :

http://canicule-sante.inpes.fr/

Canicule info service :
0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)